安安是個皮膚敏感的寶寶,從滿月起臉上的小紅疹從來沒有停過,自從加了副食品之後,嘴邊因為食物酸性的刺激而出現了一圈口紅,雖然兒醫說這不是因為食物引起的過敏 (因為身上沒有發),但可憐的他嘴邊破皮做媽的心理也不好受。每次去買菜時,我總是很煩惱不知道這個可不可以給安安吃,那個是不是易過敏食物,很怕踩到地雷,然後買來買去總都變不出新花樣。這個星期,我終於發憤圖強,把手邊所有找到的易過敏食物做了一個總整理,並且考慮了食材的可及性之後,排出一個副食品的guideline給安安,最大的原則就是把易過敏的食物盡量延後給寶寶;當然,這只是一個參考,若寶寶吃了有不適的現象,那還是要先暫停等過一陣子再試一次。
 
過敏兒的副食品餵食準則 :
  1. 一次只試一樣新的食物,並且少量給予。
  2. 試個3-4天以後確定沒有過敏反應再試新的食物。

     
    5 M
    6 M
    7-9 M
    10-11 M
    12-18M
     
    流質食物階段
    半固體食物階段
    固體食物階段




    Rice Cereal
    米湯
    米糊 (1:10)
    Oatmeal Cereal
    米糊 (1:7)
    Brown Rice Cereal
    麵條
    米餅
    粥 (1:5)
    Mix grain Cereal
    吐司
    饅頭
    蜂蜜


    Stage 1 Jar Food.
    (Green Beans, Peas, Sweet Potato, Carrot)
     
    紅蘿蔔泥
    地瓜泥
    南瓜泥
    四季豆泥
    青江菜泥
    高麗菜泥
    菠菜泥
    莧菜泥
    山藥泥
    蘆筍泥
     
    花椰菜 (易脹氣)
    白蘿蔔泥(性涼)
     
     
    將煮軟的食物切成方塊(1*1cm)或條狀以方便嬰兒自行進食
    將煮軟的食物切碎以方便其進食,或以方塊狀(2*2cm)或條狀以訓練嬰兒自行進食
     
    玉米
    茄子
    芋頭
    香菇
    芹菜
    芥菜


    Stage 1 Jar Food.
    Banana, Apple, Pears
    可削皮的 :
    香蕉泥
    蘋果泥
    酪梨泥
    木瓜泥
    香瓜
    剝皮葡萄
    西瓜
    水蜜桃
    棗子
    梨子
    哈密瓜(易過敏)
    蕃茄
    草莓
    芒果
    柑橘類
     



     
    雞骨湯
    雞肉
    火雞肉
    豆腐
    蛋黃 (8M,少量)
    牛肉
    豬肉
    白肉魚類
    全蛋 
    海鮮
    Baby Yogurt
    Cheese
* 水果以新鮮現做的為主
*一歲以前不加任何調味料
* 香蕉雖是地雷區的食物, 但是因為在不知道的情況下給了安安且沒有過敏反應, 所以.....

較不易過敏食物:
        水果類:蘋果、梨子、葡萄、芭樂、水蜜桃、木瓜、棗子、酪梨、小紅莓、杏桃
        蔬菜類:胡蘿蔔、南瓜、地瓜、地瓜葉、青江菜、空心菜、高麗菜、莧菜、花椰菜、萵苣、蘆筍、甜菜
        五穀類:米
        肉類:雞肉、火雞、羊肉
 
 
    易過敏食物:最好一歲或一歲半之後再給予
        水果類:柑橘類(柳橙、橘子、葡萄柚等)、草莓、奇異果、芒果、蕃茄、香蕉、哈密瓜、椰子
        蔬菜類:玉米、竹筍、茄子、芋頭、香菇、芹菜、芥菜、殘留農藥的蔬菜
        豆類:大豆、黃豆(豆腐、豆漿、豆花、豆乾、豆奶等)、碗豆
        奶類:牛奶、羊奶、乳製品(奶油、布丁、冰淇淋、優酪乳、乳酪、起司等)
        蛋類:蛋白、蛋製品(蛋糕、沙拉、美乃滋等)(蛋黃可於八個月後,由少量開始給予)
        五穀類:小麥(麵粉製品、麵條)、蕎麥、全麥、麥粉、烘培類食品、芝麻
       堅果類:花生及花生製品(花生醬、花生油等) 、杏仁、核桃、腰果、胡桃、栗子等
肉類:豬肉、牛肉

海鮮:有殼海鮮(蝦、龍蝦、螃蟹、蛤蜊、蚌、貝類等)、鱈魚、鮭魚、不新鮮的魚
       含咖啡因類:巧克力、咖啡、可可、茶、可樂
其他:肉桂、芥末、酵母、醬油、人工食品添加物(人工色素、防腐劑等)、含酒精飲料或食物


travelbag 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

發表留言
  • 小乖媽
  • 你真是認真的媽咪
    我好慚愧哦...都是我媽幫小乖煮粥...
    難怪安安被你從瘦皮猴養成小金豬
    小乖則是剛好相反...
    我去跪牆腳了...
  • 要是我媽在這裡的話
    哪還輪得到我煮啊
    所以囉
    幸福的小乖媽~~~~~~~~~
    我忌妒的咧!!!!!

    travelbag 於 2008/05/23 03:01 回覆

  • YOYO麻
  • 安麻妳寫得很仔細耶,剛好給我這個懶人留下來做參考囉!
    YOYO現在都還是有一餐沒一餐想到再給的半副食品階段....
  • yoyo麻
    沒什麼啦
    我只是整理了一下啦
    希望對你也有幫助喔!

    travelbag 於 2008/05/23 03:26 回覆

  • anweimon
  • 哇 安媽寫的好棒哦!!剛好我正在找易過敏及不易過敏的食物有那些說~~謝謝妳的提供唷 ^^
  • 不客氣不客氣
    大家一起加油!!

    travelbag 於 2008/05/23 03:27 回覆

  • paulachou
  • 他只有臉上有診而已嗎? 你有沒有帶他給皮膚科醫生看或小兒科醫生有說什麼ㄋ?
    如果可以我建議盡量給他吃有機食物或食品! 我們家妹妹是有異位性皮膚炎~很難好因是遺傳性的!因妹妹剛開始也是臉上紅疹然後是嘴巴附近~我建議還是給專科醫生看一下比較好ㄋ
  • 他的兒醫只有說是eczema耶, 我不知道算不算異位性皮膚炎? 他就是臉上發成這樣, 身上會有一點點但還好不多. 現在安安用的藥是 Desonide, 據說已經是我們的醫生能給的最強的藥了~

    但是你說的有道理, 我下回應該去請安安的兒醫給我們referal到皮膚科醫生那裡去看看!!

    現在夏天到了, 我都盡量買farmers market自己種的蔬菜, 應該也是算有機的吧...

    travelbag 於 2008/05/23 04:07 回覆

  • 獅媽
  • 安安媽真的寫得很仔細耶
    不過二隻獅子2歲前都是婆婆在帶的
    但看了這些資訊 我想應該吃了不少易過敏食物吧
    還是自己帶 比較能注意這些小細節!
  • 如果他們沒有過敏體質的話
    吃什麼是都無所謂啦~~

    travelbag 於 2008/05/23 03:59 回覆

  • 男高音的媽
  • 安安媽~我實在太佩服妳了~

    妳實在太勤勞了...

    我一開始還會擔心他過敏,慢慢試~

    後來就懶了~

    就都隨便了...
  • 可見阿弟一定是皮膚幼咪咪型的
    都不用媽咪操心過敏的事
    幸福啦~~~

    travelbag 於 2008/05/23 04:00 回覆

  • joannemami
  • 這位媽媽你真的好認真喔!我要跑去把頭埋起來了><""
  • 唉唷~~ 別這樣說啦
    還不是因為我家這隻的皮膚這麼爛糟糟
    所以........

    travelbag 於 2008/05/23 04:03 回覆

  • 小熊媽
  • 安安媽
    小熊哥也是從小如此
    我只能說?:你真的要多費心
    因為長大些過敏會轉移地方出現
    我現在就很傷腦筋!!
    ㄧ起加油喔!!
  • 蝦米~~ 還會轉移喔

    那要怎麼辦啊
    小熊媽救命呀!!!!
    趕快傳授幾招吧~~~~

    travelbag 於 2008/05/23 04:04 回覆

  • TT
  • 安安媽
    辛苦囉

    我們妹比的異味性皮膚炎
    醫生是跟我們說副食品越慢吃越好耶
    所以他現在一歲多了才有吃一點點肉泥
    之前都是吃蘋果泥和一點菜糊

    然後
    我餵母奶的時候
    醫生要我牛奶、豆漿、海鮮、堅果類通通不能吃哩
    所以我...停母奶的隔天
    馬上跑去吃生魚片了
    哈哈哈
  • 真的喔...那看來我也要來把他的肉泥調後面一點..妹比現在的皮膚有比較好了嗎??

    沒想到連豆漿都不能碰, 那...那...我靠什麼補充鈣質啊??

    travelbag 於 2008/05/23 04:10 回覆

  • 星星
  • 你好認真~好用心喔!!
    我....從圖書館借了本書後就丟在那了!!
  • 再過一兩個月小星星就用到了
    那時候星星媽咪你又會把書給檢回來啦!

    travelbag 於 2008/05/29 06:54 回覆

  • tt
  • 妹比現在皮膚有好多了
    比較不像以前那麼紅
    偶爾吃一些東西會有點疹子
    不過還好都還沒有很嚴重
    (安安嘴巴這個好像比較嚴重)

    我想安安媽你多吃小魚乾或鈣片補充鈣質吧
    加油喔~
  • 為了安安...只好通通都戒了....嗚嗚

    travelbag 於 2008/05/29 13:05 回覆

  • shinyi32
  • 媽媽你好認真喔
    我小姑的女兒也是各超級過敏兒(有一次被牛奶噴到身體就紅到腫好幾個包,像蚊子咬那樣)
    不過她滿隨便的
    有時吃了會過敏的東西還會繼續給吃
    我看了都傻眼
  • 漂漂亮亮的媽咪.歡迎你來看安安喔!

    你小姑的妹妹真的很嚴重耶..
    她難道不會癢癢嗎??

    travelbag 於 2008/05/29 13:09 回覆

  • littlevbaby
  • 安安麻真是太棒啦!!有夠認真的...剛好可以給我這個懶人媽當參考!!

    小貝給安安姨啾一個
  • lovelyshu
  • 好讚喔!!

    我家BB雖然不是過敏兒,但我還是想要避免讓小孩吃到易過敏食物,
    網路找找就找到這兒來啦~~版媽真是認真又疼愛BB的好媽媽!!
  • 阿穗
  • 好棒的整理

    媽咪:
    您好,因為在寶寶七個多月時讓寶寶吃了賓阿骨高湯,結果寶寶一整個腸胃不適,之後又全身紅疹醫生說是接觸性過敏,讓我在之後的飲食上處處小心,寶寶現在八個多月,都吃些蔬菜水果葷食只接觸高湯跟蛋黃,保母說太單調,一直在問要不要加吻仔魚、肉或是豆腐,所以如果照您的經驗,這些東西我該何時再給寶寶吃較適當呢?卸卸您的回答喔!
  • 媽咪你好, 你家寶寶已經很不錯了, 八個月就已經吃過蛋黃, 我家安安到現在還不能吃呢 (他已經做過過敏元測試知道對雞蛋過敏)

    我認為你可以先從植物性蛋白開始試起,接著試肉類, 最後試魚類. 如果你會擔心的話, 每一次都先給寶寶吃一點,且每次只給他一種新的食物 過三天沒有過敏反映的話, 那就可以放心給他大口吃下去啦......

    travelbag 於 2008/12/09 10:27 回覆

  • 阿穗
  • 媽咪:
    您說植物性蛋白,是指豆類食物嗎?可是我又擔心書上說豆類也是高過敏食物,魚類也是,肉類好像好些,但又不知寶寶腸胃道發展好了嘛!畢竟之前才因吃了高湯,食物不耐拉肚子。想說那乾脆全不都一歲後再讓他嘗試,又怕他因此沒有吸收均衡的營養,而影響發育,我覺得當媽媽的都有很多的擔心喔!
  • 不好意思回覆晚了

    yes, 植物性蛋白主要是指豆類, 每個寶寶不一定一樣, 書上說香蕉也是高過敏源, 但是我認識的很多過敏寶寶都對香蕉不會過敏 所以媽媽你只要留心寶寶所吃過的東西, 並且遵守弟一次給的食物不要給多的原則, 找出適合你家寶寶吃的食物就好了, 不管是豆類也好, 肉類也好, 但是有一些東西如果你害怕的話最好是劉到一歲以後再試, 譬如說蛋白, 草莓, 帶毛的水果, 花生, 帶殼海鮮...之類的.

    travelbag 於 2008/12/20 12:37 回覆

  • vipmoney
  • 版媽真的好用心喔,為了自己的寶貝努力學習做好吃的副食品給寶寶吃。
  • Q寶媽
  • 過敏兒的副食品計畫

    Q寶3個多月時發現皮膚關節處紅紅的,會一直抓才知道是異味性皮膚
    所以很多食物都不敢給她吃,也有吃益生菌改善,他7個多月有ㄔㄧ些肉末+蔬菜粥,沒有過敏喔!不過還是安安媽認真喔
  • Joan Lee
  • 麻麻好棒喔!!打包嚕@@
  • aralemio
  • 謝謝!