自從滿一歲去做了過敏源測試以後,當時很高興的得知安安除了對蛋過敏,但是其他東西都不過敏,所以我們從那個時候開始也就開始給他添加這種肉類,無奈的是,結果一點都不準,  事實反應並不如測試那麼的樂觀,不管是什麼肉,甚至是有機店買的肉,安安吃了還是會有過敏反應,反反復復的試了兩個月下來,我們決定棄械投降,讓安安暫時當個快樂的素寶寶~

 

每次出去吃飯,旁人看到安安吃飯第一句一定是讚美,這小子吃飯真是又快又好 ! 看了他飯碗裡的東西後第二句話也鐵定是,怎麼他全是吃青菜呀,沒有一點肉怎麼行 ? 然後就開始幫忙想辦這個那個的。。。 

 

其實,安安除了不吃肉和牛奶以外,我們其實很努力的在幫他增加每天吃的五榖雜糧以及蔬果的種量。

 

7:30 am早上吃過奶以後,還加上一碗綠豆稀飯 / 紅豆稀飯以及兩樣水果,通常一定會有香蕉和酪梨這兩樣營養價值高又含豐富植物性脂肪和多種維生素。最後再給一把的Cheerios

 

3:30 pm 點心時間會吃一瓶的baby優格,再加上又一把的Cheerios.

 

中飯和晚飯也一定會有六種以上的蔬菜,種類選擇從根莖類、葉菜類、筴果類、豆製品都有,飯後也一定會有一樣水果,以及一小塊的Cheese

 

8:30 pm 睡前奶給的是一瓶baby 優酪乳,然後刷牙睡覺。

 


這是安安某一天的午飯 ~

 

200812_aaroneat03.jpg 

 

吃素寶寶比較容易缺乏的是蛋白質、維生素12、和鐵,所以要多補充的就是穀類、莢果類和深綠色蔬菜。有書上說要多吃堅果類,但我現在還沒想到好的方法怎麼給他吃堅果類的東西,所以還沒有添加過。

 

如果可以,我也都盡量給他吃新鮮的食物,上次從台灣回來時帶了一堆看似很好吃又很方便的日系嬰兒食品,安安是吃了幾包以後過敏實在太利害,全部都送給一個教會裡的小弟弟了,殘念~~~~


無福消受的嬰兒食品,  掰掰~

200812_aaroneat02.jpg


 

雖然安安走上素食這條路是逼不得已,所以面對別人的問號除了耐心的解釋之外還需要足夠的信心才行,我們也不斷的禱告,希望安安能早日outgrowth food allergy,除了青菜豆腐以外, 想吃什麼就能吃什麼 !

 

200812_aaroneat.jpg

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留言列表 (10)

發表留言
  • tt
  • 看來安安過敏真的好嚴重
    吃素也可以很健康的
    媽媽放心啦
  • 是齁!
    台灣應該也是有很多吃素的小孩
    他們也都健健康康長大的咩

    travelbag 於 2009/01/21 12:51 回覆

  • 獅媽
  • 我可以讓你養嗎 XD
    我雖然沒過敏 也沒吃素
    但我真的好愛吃青菜
    安安的午飯每樣都合我的胃口啦
    獅爸常說我是牛 專門吃草 哈哈
    就像tt說的 吃素也可以很健康的
    所以不用太過擔心喔
    只是媽媽要辛苦一點 注意飲食的均衡囉^^

    p.s 我也很喜歡你這次的版面喔~
  • 獅媽你太好養了
    這樣就可以打發你
    可惜你家有三個男生
    可能都很愛吃肉齁
    那這樣你煮起飯來就比較麻煩了
    (我也是這樣....嗚嗚....)

    ps, 謝謝你的喜歡喔!!

    travelbag 於 2009/01/21 12:53 回覆

  • 小熊媽
  • 珍妮絲
    秀秀喔~
    你真是好媽媽,為了安安你也多辛苦了!還好安安長的如此白胖可愛!!

    新的版面真棒!
    我喜歡變化的BANNER
    實在很神奇耶~~
  • dear 小熊媽
    謝謝你的秀秀! ^^
    那個banner就是把jpg的圖片改放gif的動畫檔就行了
    不難啦!

    travelbag 於 2009/01/21 12:56 回覆

  • littlevbaby
  • 哇...好豐富的菜單喔!難怪安安是個健康又快樂的素寶寶!不管吃肉吃菜只要健康就是最重要的...不是嗎?
  • 對呀
    還好安安還肯賞光
    每次都把飯飯吃光光
    就像你說的
    健康就好啦 ^^

    travelbag 於 2009/01/21 12:57 回覆

  • 小乖媽
  • 嗚~~~
    好羨慕人家家小孩會吃哦...
  • 哈! 我就知道這篇對你來說會變成閃文~
    sorry 捏

    travelbag 於 2009/01/21 13:02 回覆

  • effieming
  • 安安媽好用心喔
    難怪安安看起來頭好狀狀營養很不錯的樣子
    我也很想給我家叡叡吃Cheerios
    但是他對小麥過敏 會變豬頭>_<
  • 那就晚一點再給叡叡試試看囉
    會變豬頭這個聽起來有點可怕哩!!!

    travelbag 於 2009/01/27 10:47 回覆

  • piggy911
  • 堅果類可以打成如:核桃杏仁奶,五穀奶之類的來喝
    直接吃怕小人嗆到的話,打成奶漿類來喝是又香又濃的啦~~~~~~

    雖然小P有吃肉,但他好像特愛青菜,燙熟的菠菜,紅蘿蔔,花菜都自己抓著一口一口塞進嘴裏吃掉,
    還會一直伸手啊啊叫地來要,可是吃到肉卻有時侯會吐出來,好像也有點素食傾向哩@@
  • 有道理喔~~ 下次來試試! p麻果然是副食品高手!!

    會不會是因為菜比較軟, 肉需要比較費力氣去嚼的關係?
    你們家的小孩飯看起來都超好吃的, 安啦! 小p不會不愛的!!!

    travelbag 於 2009/01/27 10:53 回覆

  • carrie514
  • 安安媽~
    安安長得很好啊,小朋友都是一陣一陣,我想過一陣子安安一定可以大塊吃肉啦到時你就可能要煩惱素寶寶不見了
    不像麥芽糖的到現在都還是靠ㄋㄟ,副食品只吃一二口,我們並沒給她零食,但她不吃就不吃也餓過她,你看連吃都這麼堅持,可惡的小孩
    安安發燒情況還好吧??
  • 原來麥芽糖也是仙女級別,不喜歡吃飯犯的啊...呵呵...
    安安發燒一天就好了, 謝謝你的關心喔! 小孩生病, 最受苦的就是旁邊的大人, 嚇都嚇死了~ 你們也是哪, 希望麥芽糖已經恢復成活跳跳的可愛寶寶囉!

    新年快樂!

    travelbag 於 2009/01/27 11:20 回覆

  • helenna
  • 看來真的是很困擾
    不過為了安安的健康
    暫時也只能這樣了
  • 是呀~ 想開了也就不著急了
    總比整臉開花好吧 ^^

    travelbag 於 2009/01/27 11:26 回覆

  • jaclynchan1226
  • 之前就看到Janice的碎碎唸說安安不愛吃肉,
    心想那這樣不是造成妳的很多困擾嗎?
    因為要一直想如何均衡的營養食譜。
    不過看到妳今天的分享後諾媽是多慮啦!
    因為安安的餐點裡除了是妳滿滿的用心之外還真是樣式豐富呢!

    Jaclyn
  • 不是不愛吃肉啦.
    我們家這隻沒有不愛吃的東西
    只有他不能吃的東西
    哈哈!

    好幾天沒看到你出現
    祝你新年快樂喔!

    travelbag 於 2009/01/27 11:32 回覆

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